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私はかなり乾燥しやすいタイプです。顔の皮膚はもちろん、手足やボディまでカサつきやすいです。 秋から冬にかけての肌荒れは毎日こまめにケアをし続けないと、見た目にも悪いし、自分もツラいので大変です。 まずは見た目が気になる顔の肌荒れケア。 冬場の暖房で相当ダメージを受けます。メイクをしている間は、スプレー式の保湿剤を1時間に1回以上顔に向かって吹きかけています。 帰宅後はなるべく早くメイク落としをしています。 クレンジングでも洗顔でも決してこすらず、時間をかけて丁寧に落とします。 メイクオフ用のシートは、私にとってご法度の極み。 洗顔後に使うタオルは常に清潔な物を使い、ここでも絶対にこすらず、そーっと水滴を吸い取る感じで。 後は入念なスキンケアです。寝室には加湿器を置いて寝ています。 ボディの肌荒れ対策も欠かせません。 入浴後は薬用の乾燥防止用のクリームをほぼ全身に塗ります。 一日でも怠ると、背中や腰回りがかゆくてたまらなくなります。 ここまでしてもまだ足りないくらいなので、冬はとくに油分の多い食事を摂るようにしています。 本当は運動などして新陳代謝を高める努力もするべきでしょうが、なかなかそこまではできていません。 肌荒れ体質が劇的に改善する妙技があったら知りたいです!

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