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学生時代は動きまわっていましたし、運動は苦手だったけれど、体育は週に3回ぐらい絶対にあったので、それなりに筋肉がついていた私ですが、近頃はやばいなぁと思います。 特に腹筋は学生時代と全然違います。 学生時代は部活に入っていたので、腹筋を毎日のようにやっていたんですが、近頃はずっとデスクワークなので、全く筋肉が無くなりました。 しかも、私はお腹に結構お肉が付きやすい方なので、このままでは結構まずいです。 脂肪だらけになることだけは、(見た目的にも健康的にも)避けたいので、筋肉を付けれるように、最近腹筋をし始めました。 最初は5回ぐらいでばてていたんですが、最近は30回ぐらいやっています。 毎回そうなんですが、腹筋って始めた数日は辛いんですがやっていくうちにだんだん楽になってくるんですよね。 でも問題は、長続きするか、ですよね。 自分の筋トレは、いっつも勝手に満足して、そこでやめちゃうのがいけないんだと思います。 今回はちゃんと続けたいです。

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